“超级学习法”训练课程

全课程分八大部分，每一部分主题明确，有讲有练，让每个学员把学到的方法演化成自己的方法。

第一部分 目标（4课时）
1、导师训辞、学员宣誓
2、重塑心灵训练，建构积极的人生价值观
3、超级学习法的核心秘密
4、目标的威力
5、建构成功人生的目标金字塔
6、快速实现目标的黄金八步
7、制定日常学习计划

第二部分 兴趣（4课时）
1、自我肯定训练，增强学习的信心
2、自我暗示训练，增强学习的兴趣
3、弄假成真法训练
4、兴趣扩散训练，由一个兴趣扩散出更多的兴趣
5、形象转换训练，把不喜欢的学科变成有兴趣的学科
6、激发兴趣的规律

第三部分 自信（2课时）
1、增强自信心的行为训练
2、赞美训练——赞美自己，赞美他人
3、自信心训练活动：我棒，你也棒
4、户外广场训练：喊出自信

第四部分 毅力（2课时）
1、如何增强毅力——技巧提示与训练
2、合约法——培养毅力
3、毅力体现——突出重围活动
4、唤醒心中的2号自我

第五部分 习惯（4课时）
1、良好学习习惯的确立
2、最佳时间与高效率学习计划的制定
3、集中注意力的训练：呼吸、冥想、盯点
4、快速行动的训练
5、良好习惯自我评价表的应用

第六部分 记忆（4课时）
1、记忆的规律
2、超级记忆的法则
3、超级记忆的技巧
4、链式快速记忆法训练

第七部分 超级学习法 （4课时）
1、如何让自己在学习时处于最佳状态?
2、如何战胜厌学心理?
3、如何消除学习疲劳?
4、如何克服学习焦虑?
5、超级学习法训练
6、超觉静思学习法
7、五倍速学习法训练

第八部分 考试（2课时）
1、如何消除紧张——放松技巧训练
2、消除烦恼和忧虑的技巧
3、积极的自我训练
4、如何保持最佳的应试状态
5、获得高分的秘诀

第九部分 大总结（2课时）
学习总结