金桥初中举办心理健康专题讲座
2024-6-6 15:18:35 点击：
为普及心理健康知识，护航青少年健康成长，5月30日下午，金桥初中举办心理健康教育主题讲座，九年级学生在阶梯教室现场聆听讲座，七、八年级通过腾讯会议视频直播同步观看聆听，部分教职员工参加了活动，报告会由校长汪垂进主持。
讲座从了解心态、心态的影响力和如何调整心态等三个部分展开。曹老师介绍了心态的定义以及两种心态：积极心态和消极心态的表现形式；在心态的影响力的方面，曹老师教给大家要学会心情愉快、心境开朗、善于知足和淡泊名利等方法；在如何调整心态方面，曹老师又为大家总结提供了化解压力的小妙招，如书写减压、训练幽默功夫、腹式呼吸放松训练、音乐疗法等。
讲座从了解心态、心态的影响力和如何调整心态等三个部分展开。曹老师介绍了心态的定义以及两种心态：积极心态和消极心态的表现形式；在心态的影响力的方面，曹老师教给大家要学会心情愉快、心境开朗、善于知足和淡泊名利等方法；在如何调整心态方面，曹老师又为大家总结提供了化解压力的小妙招，如书写减压、训练幽默功夫、腹式呼吸放松训练、音乐疗法等。
整场讲座，曹老师始终面带微笑，讲解激情飞扬，师生互动良好，同学们不仅收获了实用的心理调适方法，更在轻松愉快的氛围中找到了坚持不懈的动力和勇气。
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